小暑时节，如何调养身心以应对桑拿天？
随着小暑的到来，我们正式步入了炎炎夏日的高温模式，小暑，作为二十四节气之一，标志着一年中最热时期的前奏，其特点是高温、高湿、多雨，人们常称之为“桑拿天”，在这样的气候条件下，如何调养身心，保持健康，成为了我们不得不面对的课题。问题提出： 在...
小暑养生
小暑时节，如何调养身心以应对桑拿天？
随着小暑的到来，我们正式步入了盛夏的门槛，气温逐渐攀升，湿度增大，形成了所谓的“桑拿天”，在这样的气候条件下，人体易感暑热，出现乏力、中暑、消化不良等症状，作为全科医生，我深知此时调养身心的重要性，以下是一些建议，希望能帮助大家安然度夏：1...