舞蹈家，如何避免舞蹈生涯中的‘隐形伤害’？
在璀璨的舞台灯光下，舞蹈家们以优美的身姿、灵动的步伐，诠释着艺术的魅力，这背后隐藏着不为人知的“隐形伤害”——过度使用某些肌肉群导致的劳损和伤害。舞蹈动作的重复性高，尤其是跳跃、旋转等高难度技巧，往往对膝盖、脚踝、脊柱等部位造成巨大压力，长...
在璀璨的舞台灯光下，舞蹈家们以优美的身姿、灵动的步伐，诠释着艺术的魅力，这背后隐藏着不为人知的“隐形伤害”——过度使用某些肌肉群导致的劳损和伤害。舞蹈动作的重复性高，尤其是跳跃、旋转等高难度技巧，往往对膝盖、脚踝、脊柱等部位造成巨大压力，长...