立秋养生，如何科学应对秋燥挑战？
立秋，作为秋季的起始，不仅标志着自然界的转换，也预示着人体需要适应由夏入秋的微妙变化，空气逐渐变得干燥，易引发“秋燥”现象，表现为皮肤干燥、喉咙不适、便秘等症状，立秋时节的养生重点在于“润燥”。建议日常饮食中增加梨、百合、银耳等润肺生津的食...
立秋，作为秋季的起始，不仅标志着自然界的转换，也预示着人体需要适应由夏入秋的微妙变化，空气逐渐变得干燥，易引发“秋燥”现象，表现为皮肤干燥、喉咙不适、便秘等症状，立秋时节的养生重点在于“润燥”。建议日常饮食中增加梨、百合、银耳等润肺生津的食...