焦虑症，如何区分正常的担忧与过度的焦虑？
在快节奏的现代生活中，许多人会经历不同程度的担忧和焦虑，当这种情绪反应变得过度、不适当，且难以控制时，就可能演变成焦虑症，我们如何区分“正常”的担忧与“过度”的焦虑呢？正常的担忧通常是对特定情境或事件的反应，它具有明确的目标和解决策略，持续...
在快节奏的现代生活中，许多人会经历不同程度的担忧和焦虑，当这种情绪反应变得过度、不适当，且难以控制时，就可能演变成焦虑症，我们如何区分“正常”的担忧与“过度”的焦虑呢？正常的担忧通常是对特定情境或事件的反应，它具有明确的目标和解决策略，持续...