哈密，如何应对高海拔地区的健康挑战？
在哈密这样高海拔的地区，由于氧气稀薄、气候干燥、紫外线强烈等特殊环境因素，居民和游客常面临一系列健康挑战。如何有效预防和应对这些健康问题？保持充足的水分是关键，高海拔地区空气干燥，人体易脱水，应每日至少饮用2-3升水，并避免含咖啡因和酒精的...
在哈密这样高海拔的地区，由于氧气稀薄、气候干燥、紫外线强烈等特殊环境因素，居民和游客常面临一系列健康挑战。如何有效预防和应对这些健康问题？保持充足的水分是关键，高海拔地区空气干燥，人体易脱水，应每日至少饮用2-3升水，并避免含咖啡因和酒精的...