公路车，长途骑行中的健康风险与预防措施
公路车以其轻便、高速的特点，成为许多骑行爱好者的首选，在享受速度与自由的同时，长途骑行也潜藏着不容忽视的健康风险。长时间保持坐姿可能导致腰部和颈部肌肉劳损，甚至引发腰椎间盘突出等问题，为预防此风险，建议每骑行一小时就休息5-10分钟，进行简...
公路车以其轻便、高速的特点，成为许多骑行爱好者的首选，在享受速度与自由的同时，长途骑行也潜藏着不容忽视的健康风险。长时间保持坐姿可能导致腰部和颈部肌肉劳损，甚至引发腰椎间盘突出等问题，为预防此风险，建议每骑行一小时就休息5-10分钟，进行简...