立冬养生，如何通过食疗增强免疫力，抵御冬季疾病？
随着立冬的临近，气温逐渐下降，人体免疫力也容易受到影响，在这个季节，如何通过食疗来增强免疫力，成为许多人关心的话题。立冬后应多吃温热性食物，如姜、葱、羊肉等，以驱寒暖身，增强身体抵抗力，适量摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘、芝麻、坚果等，...
随着立冬的临近，气温逐渐下降，人体免疫力也容易受到影响，在这个季节，如何通过食疗来增强免疫力，成为许多人关心的话题。立冬后应多吃温热性食物，如姜、葱、羊肉等，以驱寒暖身，增强身体抵抗力，适量摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘、芝麻、坚果等，...