大寒时节，如何通过中医调养增强体质？
大寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷的时期，中医认为，寒邪易伤人体阳气，导致机体免疫力下降，易引发各种疾病，在大寒时节，通过中医调养增强体质尤为重要。饮食调养上应遵循“温补”原则，可适量食用羊肉、核桃、黑豆等温热性食物，以助阳气生发...
大寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷的时期，中医认为，寒邪易伤人体阳气，导致机体免疫力下降，易引发各种疾病，在大寒时节，通过中医调养增强体质尤为重要。饮食调养上应遵循“温补”原则，可适量食用羊肉、核桃、黑豆等温热性食物，以助阳气生发...