苹果，天然的‘医生’还是健康陷阱？
在繁忙的诊疗中，我们时常会听到患者询问关于饮食与健康的关系，我们就来探讨一个常见却又常被误解的水果——苹果。苹果，被誉为“水果之王”，其营养价值不容小觑，富含维生素C、纤维素及多种抗氧化物质，适量食用对增强免疫力、促进消化大有裨益，当“适量...
天然健康与潜在风险
苹果，天然的医生还是健康陷阱？
在日常生活里，苹果因其丰富的营养价值和独特的口感，被许多人视为健康食品的代表，作为医院的全科医生，我必须提醒大家，尽管苹果对健康有诸多益处，但并非所有人都适合“每日一苹果”的饮食法则。苹果的益处：1、抗氧化剂：苹果富含的黄酮类化合物和维生素...