大寒时节，如何科学调养以应对极寒挑战？
大寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷时期的到来，在这个时节，自然界万物闭藏，人体也易受寒邪侵袭，出现手脚冰凉、关节疼痛、感冒咳嗽等症状，科学调养、增强体质显得尤为重要。饮食调养是关键，大寒时节应遵循“温补”原则，多吃温热性食物如羊肉...
大寒，作为二十四节气之一，标志着一年中最寒冷时期的到来，在这个时节，自然界万物闭藏，人体也易受寒邪侵袭，出现手脚冰凉、关节疼痛、感冒咳嗽等症状，科学调养、增强体质显得尤为重要。饮食调养是关键，大寒时节应遵循“温补”原则，多吃温热性食物如羊肉...