盐，餐桌上的隐形双刃剑？——探究食盐摄入的利与弊
在日常生活里，盐，这个看似不起眼的调味品，实则扮演着“双刃剑”的角色，它既是人体必需的矿物质——钠的主要来源，也是导致高血压、心血管疾病等健康问题的“幕后黑手”，如何在享受美味的同时，又避免盐分摄入过量呢？盐的益处：不可或缺的电解质适量摄入...
在日常生活里，盐，这个看似不起眼的调味品，实则扮演着“双刃剑”的角色，它既是人体必需的矿物质——钠的主要来源，也是导致高血压、心血管疾病等健康问题的“幕后黑手”，如何在享受美味的同时，又避免盐分摄入过量呢？盐的益处：不可或缺的电解质适量摄入...