处暑时节，如何调整饮食以应对秋燥？
处暑，作为秋季的第二个节气，标志着炎热夏季的结束和秋天的正式开始，天气由热转凉，空气逐渐变得干燥，人体易出现“秋燥”现象，表现为皮肤干燥、口舌生疮、咳嗽少痰等症状。为了应对这一季节变化，调整饮食至关重要，应增加蔬菜和水果的摄入，如菠菜、胡萝...
处暑，作为秋季的第二个节气，标志着炎热夏季的结束和秋天的正式开始，天气由热转凉，空气逐渐变得干燥，人体易出现“秋燥”现象，表现为皮肤干燥、口舌生疮、咳嗽少痰等症状。为了应对这一季节变化，调整饮食至关重要，应增加蔬菜和水果的摄入，如菠菜、胡萝...