立冬养生，如何通过食疗增强体质，抵御冬日寒邪？
随着立冬的脚步悄然而至，自然界进入了一个寒风萧瑟、阳气潜藏的时节，对于人体而言，这一时期也是调养身体、增强免疫力的关键期，如何在立冬时节通过食疗来达到这一目的呢？应注重温补阳气，可适量食用如羊肉、牛肉等温热性食物，它们能增强体内阳气，抵御寒...
随着立冬的脚步悄然而至，自然界进入了一个寒风萧瑟、阳气潜藏的时节，对于人体而言，这一时期也是调养身体、增强免疫力的关键期，如何在立冬时节通过食疗来达到这一目的呢？应注重温补阳气，可适量食用如羊肉、牛肉等温热性食物，它们能增强体内阳气，抵御寒...