立冬养生，如何通过食补增强体质，抵御寒冬？
随着立冬的脚步悄然而至，自然界进入了一个寒风渐起、阳气潜藏的时节，对于人体而言，这一时期也是调养身体、增强免疫力的关键期，面对即将到来的严冬，我们该如何通过“食补”来增强体质，抵御寒冷侵袭呢？立冬后应增加温热性食物的摄入，如羊肉、牛肉等红肉...
随着立冬的脚步悄然而至，自然界进入了一个寒风渐起、阳气潜藏的时节，对于人体而言，这一时期也是调养身体、增强免疫力的关键期，面对即将到来的严冬，我们该如何通过“食补”来增强体质，抵御寒冷侵袭呢？立冬后应增加温热性食物的摄入，如羊肉、牛肉等红肉...