体育馆运动后，如何预防‘运动性昏厥’？
在体育馆进行剧烈运动后，部分人可能会因身体调节不当而出现“运动性昏厥”现象，这虽不常见但需警惕，为预防此情况，首先应合理安排运动强度，避免过度训练导致心脏负担过重，运动前后需做好充分的热身和拉伸，促进血液循环，减少因突然运动而引起的血压变化...
在体育馆进行剧烈运动后，部分人可能会因身体调节不当而出现“运动性昏厥”现象，这虽不常见但需警惕，为预防此情况，首先应合理安排运动强度，避免过度训练导致心脏负担过重，运动前后需做好充分的热身和拉伸，促进血液循环，减少因突然运动而引起的血压变化...