立冬时节，关注身体全方位呵护
立冬，标志着冬季的正式开始，在这个季节交替的重要节点，气温逐渐下降，昼夜温差增大，人体的生理机能也会随之发生一些变化，作为医院的全科医生，在此提醒大家要特别关注自身健康，做好立冬时节的养生保健。立冬后，天气寒冷，血管收缩，血压容易出现波动，...
立冬
立冬时节，如何增强免疫力抵御寒冬？
立冬，作为冬季的起始，不仅意味着气温的骤降，也预示着人体免疫力将面临更大的挑战，在这个寒风凛冽的季节，如何通过日常调养来增强免疫力，成为我们不可忽视的健康课题。饮食调养是关键，立冬后应适当增加高热量食物的摄入，如羊肉、核桃等温热性食物，以补...