红糖，传统良方还是现代误区？
在传统医学与日常保健中，红糖常被视为一种温补佳品，尤其在女性生理期和产后恢复时备受推崇，随着现代营养学的发展，关于红糖的争议也随之而来。红糖究竟是传统良方，还是现代人误解的“甜蜜陷阱”？红糖，又称黑糖，是甘蔗榨汁后直接凝固而成的天然糖品，保...
传统与现代
红糖，传统良方还是现代误区？
红糖，这一传统食材，自古以来在民间被视为补血养颜、驱寒暖身的佳品，随着现代医学的进步，关于红糖的认知也出现了新的视角。问题：红糖真的能“补血”吗？传统观念认为红糖富含铁质，有助于补血，但事实上，红糖中的铁是非血红素铁，其生物利用率远低于动物...
红糖，传统良方还是现代误区？
在众多传统食疗中，红糖因其温补特性而被许多人视为缓解痛经、补血养颜的“圣品”，作为医院的全科医生，我必须提醒大家，红糖虽好，但并非人人适宜，更非万能解药。红糖的真正价值在于其含有的矿物质和维生素，尤其是铁质，对部分缺铁性贫血患者有一定的辅助...