山地车骑行后，如何预防和应对下肢肌肉酸痛？
在享受山地车带来的速度与激情时，不少骑行爱好者会遇到一个常见问题——骑行结束后下肢肌肉酸痛，这不仅影响日常活动，还可能因处理不当而演变成更严重的伤害，作为全科医生，我建议从以下几个方面入手，科学预防和缓解山地车骑行后的肌肉酸痛。一、预防措施...
在享受山地车带来的速度与激情时，不少骑行爱好者会遇到一个常见问题——骑行结束后下肢肌肉酸痛，这不仅影响日常活动，还可能因处理不当而演变成更严重的伤害，作为全科医生，我建议从以下几个方面入手，科学预防和缓解山地车骑行后的肌肉酸痛。一、预防措施...