健康小贴士晴天出行，如何预防中暑与晒伤？
在晴朗的天气里，阳光明媚，人们往往乐于外出活动，但这也增加了中暑和晒伤的风险，如何在享受阳光的同时保护好自己呢？预防中暑的关键是保持水分充足，晴天时，人体容易出汗，导致体液流失，建议每两小时喝一次水，并选择含电解质的饮料以补充流失的矿物质，...
预防中暑
夏季高温，如何预防中暑与热射病？
随着夏季的到来，高温天气不仅让人感到闷热难耐，还可能引发一系列健康问题，尤其是中暑和热射病，作为全科医生，我深知预防的重要性。要避免在阳光最强烈的时段（10点至16点）进行户外活动，如果必须外出，务必做好防晒措施，如戴宽边帽、太阳镜，穿浅色...
夏季高温，如何预防中暑与热射病？
随着夏季的到来，高温天气频发，对人们的健康构成了一定的威胁，中暑和热射病作为夏季常见的健康问题，尤其需要引起我们的重视。中暑是由于长时间暴露在高温环境中，身体调节体温的能力失衡，导致体温急剧升高，初期症状包括头痛、恶心、皮肤干热等，若不及时...