沙发上的‘坐’之健康，如何避免久坐带来的健康风险？
在忙碌的诊室中，常能见到患者因长时间坐在沙发上候诊而出现腰酸背痛的症状，沙发虽舒适，但若不注意坐姿和时长，其“温柔陷阱”便悄然显现。选择有良好支撑的沙发至关重要，确保沙发靠背能贴合背部曲线，提供必要的支撑，减少脊椎压力，保持正确的坐姿，双脚...
久坐健康风险
沙发上的‘坐’之学问，如何预防久坐带来的健康风险？
在繁忙的医院里，我们时常看到患者因长时间坐在沙发上候诊或休息而出现各种不适，如腰酸背痛、颈椎问题等，沙发作为家庭和医疗机构中常见的休息工具，其舒适性和设计却往往被忽视，导致潜在的健康风险。沙发的软硬度需适中，过软的沙发会使身体下沉，增加腰椎...