葵花籽，健康益处与潜在风险并存的‘小太阳’
在探讨食物与健康的关系时，葵花籽这一常见零食往往被忽视其背后的复杂性与双面性，它被誉为“小太阳”，不仅因其金黄色的外观，更因其在提供营养与潜在健康风险上的双重角色。营养价值篇：葵花籽富含不饱和脂肪酸、维生素E、镁、钾以及膳食纤维，是心脏健康...
在探讨食物与健康的关系时，葵花籽这一常见零食往往被忽视其背后的复杂性与双面性，它被誉为“小太阳”，不仅因其金黄色的外观，更因其在提供营养与潜在健康风险上的双重角色。营养价值篇：葵花籽富含不饱和脂肪酸、维生素E、镁、钾以及膳食纤维，是心脏健康...