白果虽好，但如何安全食用？——全科医生的温馨提醒
白果，又名银杏果，是银杏树的种子，因其独特的营养价值和药用功效而备受青睐，作为全科医生，我必须提醒大家，白果虽好，但安全食用需谨慎。白果中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，适量食用对心脑血管疾病、咳嗽、哮喘等有一定的...
全科医生提醒
牛奶，真的适合所有人吗？——全科医生的温馨提醒
在许多人的日常饮食中，牛奶被视为一种营养丰富的饮品，尤其对儿童和青少年来说，它富含钙质和维生素D，对骨骼生长至关重要，作为一位全科医生，我必须提醒大家：并非所有人都适合饮用牛奶。对于乳糖不耐受的人群来说，牛奶中的乳糖可能引起腹泻、腹胀等不适...