榛子，营养双刃剑，食用需谨慎
在自然界的馈赠中，榛子以其独特的香气与丰富的营养价值，深受人们喜爱，作为一位全科医生，我必须提醒大家，榛子的食用并非毫无禁忌，其潜在的健康风险不容忽视。榛子，富含不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素及矿物质如铜、镁等，是营养均衡的“坚果之王”...
在自然界的馈赠中，榛子以其独特的香气与丰富的营养价值，深受人们喜爱，作为一位全科医生，我必须提醒大家，榛子的食用并非毫无禁忌，其潜在的健康风险不容忽视。榛子，富含不饱和脂肪酸、维生素E、B族维生素及矿物质如铜、镁等，是营养均衡的“坚果之王”...