处暑时节，如何调养身心以应对秋燥挑战？
随着处暑的到来，我们正式迈入了秋季的门槛，这一时节，自然界由热转凉，空气中的湿度逐渐降低，人们常感到的“秋燥”症状也随之而来，作为全科医生，我提醒大家，处暑时节的健康调养需重点关注以下几个方面：1、饮食润燥：处暑后应适当增加如梨、百合、银耳...
处暑养生
处暑养生新知，如何应对秋老虎的余威？
随着处暑节气的到来，虽然标志着暑气渐退，但“秋老虎”的余威仍不可小觑，在这由夏入秋的过渡时期，人体易受“温燥”之邪侵袭，出现口干舌燥、皮肤干燥、咳嗽少痰等“秋燥”症状，作为全科医生，我提醒您，处暑时节的养生重点在于“润燥、养阴、防凉”。润燥...