瑜伽练习能增强免疫力吗？——探索瑜伽对健康的潜在影响
在快节奏的现代生活中，瑜伽作为一种身心结合的练习方式，逐渐受到人们的青睐，它不仅能帮助人们缓解压力、改善睡眠，还可能对免疫系统产生积极影响。研究表明，瑜伽的呼吸法和冥想练习能够降低体内应激激素（如皮质醇）的水平，从而减少对免疫系统的抑制作用...
在快节奏的现代生活中，瑜伽作为一种身心结合的练习方式，逐渐受到人们的青睐，它不仅能帮助人们缓解压力、改善睡眠，还可能对免疫系统产生积极影响。研究表明，瑜伽的呼吸法和冥想练习能够降低体内应激激素（如皮质醇）的水平，从而减少对免疫系统的抑制作用...