划艇运动后，如何快速恢复体力？——全科医生的健康小贴士
划艇运动是一项既刺激又考验体力的水上运动，它不仅要求运动员有强大的肌肉力量，还要求良好的心肺功能和耐力，高强度的运动后，身体往往会出现疲劳、肌肉酸痛甚至受伤的情况，作为全科医生，我建议划艇爱好者在运动后采取以下措施来加速恢复：1、适当拉伸：...
划艇运动是一项既刺激又考验体力的水上运动，它不仅要求运动员有强大的肌肉力量，还要求良好的心肺功能和耐力，高强度的运动后，身体往往会出现疲劳、肌肉酸痛甚至受伤的情况，作为全科医生，我建议划艇爱好者在运动后采取以下措施来加速恢复：1、适当拉伸：...