葵花籽，健康之友还是潜在风险？
在探讨葵花籽的食用价值时，一个常被忽视的问题是——葵花籽中的脂肪含量及其对健康的影响。葵花籽富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸，这种脂肪酸对心血管健康有益，有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。过量摄入葵花籽，尤其是那些经过盐炒或...
在探讨葵花籽的食用价值时，一个常被忽视的问题是——葵花籽中的脂肪含量及其对健康的影响。葵花籽富含不饱和脂肪酸，尤其是亚油酸，这种脂肪酸对心血管健康有益，有助于降低血液中的胆固醇水平，减少心血管疾病的风险。过量摄入葵花籽，尤其是那些经过盐炒或...