警惕心绞痛，守护心脏健康防线

心绞痛，作为心血管领域常见且重要的症状，时刻威胁着人们的心脏健康，了解心绞痛，对于及时发现、有效治疗及预防心血管疾病的严重后果至关重要。

心绞痛主要是由于冠状动脉供血不足，导致心肌急剧的、暂时的缺血与缺氧所引起的临床综合征，其典型症状为发作性胸痛，疼痛部位主要在胸骨后或心前区，可放射至左肩、左臂内侧、无名指和小指等部位，疼痛性质多为压榨性、闷痛或紧缩感，一般持续 3 - 5 分钟，很少超过 15 分钟。

引发心绞痛的原因众多，最常见的是冠状动脉粥样硬化，斑块形成导致血管狭窄，影响心肌供血，高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、肥胖、缺乏运动、长期精神紧张等因素，都可加速动脉粥样硬化进程，增加心绞痛发作的风险。

心绞痛发作时，患者应立即停止活动，原地休息，经过休息后，症状可在数分钟内缓解，若症状持续不缓解，应立即舌下含服硝酸甘油，硝酸甘油能迅速扩张冠状动脉，增加心肌供血，从而缓解心绞痛症状，患者应保持冷静，避免过度紧张，因为情绪激动会进一步加重心脏负担。

对于心绞痛的诊断，医生通常会详细询问患者的症状发作情况，包括疼痛部位、性质、持续时间、诱发因素及缓解因素等，结合患者的病史、危险因素以及心电图、心脏超声、冠状动脉造影等检查结果进行综合判断，冠状动脉造影是诊断冠心病心绞痛的“金标准”，它可以清晰地显示冠状动脉的狭窄程度和部位，为后续的治疗提供重要依据。

一旦确诊为心绞痛，患者需要积极改善生活方式，首先要戒烟限酒，规律作息，避免熬夜和过度劳累，饮食上应遵循低盐、低脂、低糖原则，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，适当进行有氧运动，如散步、慢跑、太极拳等，但要注意运动强度和时间，避免过度运动诱发心绞痛发作，严格控制血压、血糖和血脂，按照医生的嘱咐规律服药，定期复查。

心绞痛虽令人担忧，但只要我们提高警惕，积极预防，及时发现并规范治疗，就能有效控制病情，降低心血管疾病的发生风险，守护好心脏这颗生命的“发动机”，让生活充满活力与健康，让我们时刻关注心脏健康，远离心绞痛的困扰。