滑冰场意外受伤的防治指南

在寒冷的冬日，滑冰场成为了许多人喜爱的娱乐场所，人们在冰面上尽情滑行，享受着速度与激情带来的快乐，滑冰场也是意外事故的高发地，稍有不慎就可能导致受伤，作为医院的全科医生，在此为大家详细介绍一些滑冰场常见的意外情况及应对方法。

摔倒擦伤是滑冰时最常见的意外，当身体失去平衡摔倒时，双手、膝盖和肘部等部位容易与冰面接触而擦伤，一旦发生擦伤，应立即停止活动，到安全区域进行处理，用干净的纱布或毛巾轻轻擦去伤口表面的污垢和血迹，避免用力挤压伤口，以免造成更多的损伤，用碘伏等消毒剂对伤口进行消毒，消毒时要注意从伤口中心向外周轻轻擦拭，防止细菌感染，消毒后，可根据伤口的大小和深度，贴上创可贴或涂抹适量的抗生素软膏，最后用纱布包扎好，如果擦伤面积较大或伤口较深，应及时前往医院就诊，由医生进行清创缝合等处理，并根据情况注射破伤风疫苗，以预防破伤风感染。

扭伤也是滑冰场较为常见的损伤，在滑冰过程中，突然的扭转或过度伸展关节，如踝关节、膝关节等，容易导致扭伤，扭伤后，受伤部位会出现疼痛、肿胀和淤血等症状，应立即停止滑冰，原地休息，避免受伤关节继续活动，以免加重损伤，可以用冰袋或冷毛巾对受伤部位进行冷敷，每次冷敷 15 - 20 分钟，每隔 2 - 3 小时冷敷一次，以减轻疼痛和肿胀，在冷敷时，要注意避免直接将冰块接触皮肤，可在冰袋外面包裹一层毛巾，防止冻伤，将受伤的关节抬高，略高于心脏水平，促进血液回流，减轻肿胀，如果扭伤后疼痛较为剧烈或肿胀明显，应及时就医，医生会通过体格检查和影像学检查（如 X 光、磁共振成像等）来判断是否存在韧带损伤或骨折等情况，并给予相应的治疗，如石膏固定、手术修复等。

骨折是滑冰场最严重的意外之一，多由于摔倒时受到较大的外力撞击所致，骨折后，受伤部位会出现剧烈疼痛、肿胀、畸形以及活动受限等症状，一旦怀疑发生骨折，应立即呼叫急救人员，并保持受伤部位固定，避免随意搬动，以免加重骨折移位，造成二次损伤，在等待急救人员的过程中，可以用木板、树枝等硬物制作简易的夹板，对受伤部位进行固定，固定范围应包括骨折部位的上下关节，以减少骨折端的活动，要注意观察伤者的生命体征，如呼吸、心跳等，如有异常，应及时进行心肺复苏等急救措施。

在滑冰场娱乐时，一定要注意安全，做好防护措施，如佩戴头盔、护膝、护肘等，一旦发生意外受伤，要冷静应对，及时采取正确的处理方法，并根据伤势情况决定是否需要就医，希望大家都能在滑冰场度过一个快乐又安全的时光。