小儿佝偻病，是一种在儿童生长发育阶段较为常见的营养性疾病，它对孩子的骨骼健康有着不容忽视的影响，了解小儿佝偻病，对于家长们保障孩子的茁壮成长至关重要。
佝偻病主要是由于儿童体内维生素 D 不足，致使钙、磷代谢紊乱，进而导致骨骼生长发育异常，在婴幼儿期，佝偻病的表现尤为明显，孩子可能会出现多汗的症状，即使在安静状态下，头部也常常汗湿，这会让孩子感到不适，甚至影响睡眠，由于汗液刺激，孩子头部会经常在枕头上摩擦，久而久之，后脑勺的头发会被磨掉，形成枕秃。
随着病情发展，孩子的骨骼也会出现一系列改变，3 - 6 个月的婴儿可能会出现颅骨软化，用手指轻压枕骨或顶骨中央，会感觉颅骨内陷，犹如乒乓球按压的弹性感，8 - 9 个月大的孩子，可能会出现方颅，即头顶扁平，颅骨向外隆起，形似方形，出牙也会延迟，牙齿排列稀疏、不齐。
在一岁左右开始站立、行走的孩子，下肢骨骼在重力作用下，可能会出现 O 型腿或 X 型腿，这些骨骼变形不仅影响孩子的外观，更重要的是会对孩子的运动功能发育产生不良影响，严重的甚至会影响孩子的自信心和心理健康。
小儿佝偻病的发生与多种因素相关，日照不足是一个重要原因，孩子户外活动少，皮肤接触阳光中的紫外线不足，就无法促使皮肤合成足够的维生素 D，维生素 D 摄入不足也不容忽视，母乳中维生素 D 含量较低，如果没有及时添加富含维生素 D 的辅食，或者配方奶喂养时奶粉中维生素 D 含量不够，都容易导致孩子缺乏维生素 D，还有一些孩子可能存在胃肠道疾病，影响维生素 D 和钙的吸收，也增加了佝偻病的发病风险。
预防小儿佝偻病，关键在于保证孩子充足的日照，家长应多带孩子到户外活动，让孩子的皮肤充分暴露在阳光下，但要注意避免强光直射眼睛，在孩子出生后两周左右，就可以开始补充维生素 D，一直持续到两岁左右，母乳喂养的孩子，母亲也可以适当补充维生素 D，以提高乳汁中维生素 D 的含量，合理添加辅食，保证孩子摄入富含钙、磷和维生素 D 的食物，如奶制品、豆制品、鱼类、蛋类等。
如果发现孩子有佝偻病的可疑症状，应及时就医，医生会通过详细的体格检查、血液生化检查等，明确诊断并给予相应的治疗，早期治疗，大多数孩子的佝偻病症状可以得到有效改善，骨骼发育也能逐渐恢复正常。
小儿佝偻病虽然常见，但只要家长们提高重视，做好预防和早期发现、早期治疗，就能让孩子们远离佝偻病的困扰，拥有健康挺拔的身姿，在阳光下快乐成长。
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