在繁忙的都市生活中，地铁成为了许多人日常通勤的首选，封闭、拥挤的地铁环境也为细菌和病毒的传播提供了温床，作为医院的全科医生，我提醒大家，在享受地铁带来的便捷时，别忘了预防“地铁病”。
保持个人卫生是关键，在乘坐地铁前，请务必洗手或使用免洗洗手液，减少手部细菌的携带，尽量避免用手触摸口、鼻、眼等易感部位。
佩戴口罩可以有效减少呼吸道疾病的传播，尤其是在疫情期间，选择医用口罩或更高级别的防护口罩，能更好地保护自己和他人。
避免拥挤也是预防“地铁病”的重要措施之一，尽量错峰出行，或选择人少的车厢和座位，如果无法避免拥挤，可以保持一定的社交距离，并尽量减少与周围人的直接接触。
定期开窗通风也是不可忽视的环节，虽然地铁车厢内通常有循环系统，但定期开窗换气仍能进一步降低空气中的细菌和病毒浓度。
预防“地铁病”需要我们从个人卫生、佩戴口罩、避免拥挤和定期通风等多方面入手，让我们共同维护一个健康、安全的地铁出行环境吧！
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地铁出行时，戴口罩、勤通风换气可有效预防'地铁病'。
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