释迦果，又称番荔枝，是一种热带水果，以其独特的香甜和丰富的营养价值而闻名，它富含维生素C、B群维生素、钾、铁及多种矿物质，被誉为“天然的能量果”，适量食用释迦果能增强免疫力、促进消化、维持心血管健康，在享受这份来自大自然的馈赠时，也需注意其潜在的食用禁忌。
释迦果性温，过量食用易导致上火，特别是对于体质偏热的人群更应适量，释迦果含有较高的糖分，糖尿病患者应谨慎食用或避免，释迦果的果核及种皮不可食用，以免引起不适。
释迦果虽好，但需根据个人体质和健康状况适量食用，并注意其正确的食用方法，方能最大化地享受其带来的健康益处。
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