在繁忙的都市生活中，咖啡馆成为了许多人放松和社交的场所，你是否曾想过，在享受那杯香浓的咖啡时，它可能正悄悄地影响着你的健康？
问题： 咖啡因过量摄入的潜在风险是什么？
回答： 咖啡因是咖啡中的主要成分，适量摄入（每日约300-400毫克）可以提神醒脑、促进新陈代谢，过量摄入（每日超过600毫克）则可能导致一系列健康问题，它可能引起心悸、失眠、焦虑等神经系统反应，过量咖啡因还可能刺激胃酸分泌，导致胃痛、消化不良等问题，长期大量摄入咖啡因还可能增加患高血压、心律失常等心血管疾病的风险。
在咖啡馆里享受美好时光时，我们应保持理性消费，注意控制咖啡因的摄入量，可以选择低因咖啡或搭配牛奶、果汁等饮品来稀释咖啡因浓度，适量饮用、适时休息也是关键，毕竟，健康才是享受生活的基石。
咖啡虽好，可不要贪杯哦！在咖啡馆里，让我们共同守护那份健康与美好。
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咖啡馆里的健康小秘密：适量饮用，可提神醒脑；过量则成隐患。
咖啡馆里的健康小秘密：适量饮用，可提神醒脑；过量则成隐患。
适量饮用咖啡，在健康小秘密中平衡提神与养生之道。
适量饮用咖啡，在健康小秘密中平衡提神与养生之道。
咖啡馆里的健康小秘密：适量饮用，提神醒脑；过量则成隐患。
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