雨天出行，如何预防滑倒受伤？

雨天，湿滑的路面成为了不少人健康的隐形杀手，对于行动不便的老人、儿童以及任何可能因地面湿滑而失去平衡的人来说，滑倒的风险尤为突出，在雨天出行时，预防滑倒是至关重要的。

应选择防滑性能好的鞋子，如橡胶底或带有防滑设计的鞋款，尽量避免快速行走或奔跑，因为这样会降低对身体的控制力，在行走过程中，应保持低重心，小步慢行，并时刻留意路面的情况，如果发现路面有积水或油污，应立即避开或绕行，使用拐杖等辅助工具也能有效提高稳定性。

在雨天出行前，还可以通过一些简单的热身运动来增加关节的灵活性，减少因突然动作而导致的意外伤害，保持对周围环境的警觉，注意观察路况和行人动态，也是预防滑倒的重要措施。

雨天出行虽带来不便，但只要我们采取正确的预防措施，就能有效降低滑倒的风险，保护自己和家人的安全。