在晨光初照的跑道上，我们常常能看到许多热爱运动的人在尽情奔跑，跑道虽是锻炼的乐园，却也潜藏着不容忽视的健康风险。
跑道上的硬质材料如沥青或塑胶，在高温下会释放出有害气体，如甲醛、苯等，长时间吸入可能对呼吸系统造成伤害，选择清晨或傍晚时段跑步，避免高温时段尤为重要。
跑道上的不平整和尖锐物（如小石子、破损的边缘）可能对脚部造成伤害，甚至引发感染，建议选择有良好维护的跑道，并定期检查鞋底磨损情况，必要时更换跑鞋。
跑步时的姿势和动作也需注意，错误的跑步姿势可能导致膝盖、脚踝等关节受伤，建议初学者在专业教练指导下学习正确的跑步姿势，并逐渐增加运动强度。
跑道虽好，安全先行，只有了解并注意这些潜在风险，我们才能在享受运动乐趣的同时，保护好自己的健康。
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跑道安全需留意，选择平整无障碍路线慢步奔跑。
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