急性鼻炎，如何快速识别与有效缓解的小问题？

急性鼻炎，俗称“感冒”，是鼻黏膜的急性炎症反应，常由病毒感染引起，如鼻病毒、冠状病毒等，它不仅影响呼吸，还可能引发一系列全身症状，如发热、头痛、肌肉酸痛等，给患者带来不小的困扰。

如何快速识别急性鼻炎？

1、症状观察：突然出现的鼻塞、流清涕、打喷嚏是急性鼻炎的典型症状，注意，这些症状与过敏性鼻炎相似，但急性鼻炎常伴有全身不适和发热。

2、病史询问：近期是否有受凉、劳累或与感染者密切接触的经历，这些都是急性鼻炎的常见诱因。

3、体格检查：鼻腔黏膜充血、水肿，甚至出现少量分泌物，是急性鼻炎的体征。

有效缓解急性鼻炎的方法：

1、休息与保暖：充足的休息和适当的保暖有助于身体抵抗病毒的侵袭。

2、多饮水：保持充足的水分摄入，有助于稀释鼻腔分泌物，缓解鼻塞。

3、温热敷：用温热的湿毛巾敷在鼻部，可暂时缓解鼻塞和流涕。

4、药物治疗：在医生指导下使用抗组胺药、减充血剂等，可有效控制症状，但需注意，减充血剂不宜长期使用，以免造成药物性鼻炎。

5、增强免疫力：均衡饮食、适量运动、充足睡眠，这些都能帮助身体更好地抵御病毒。

急性鼻炎虽“小”，但不可忽视，通过上述方法的有效应对，可以迅速缓解症状，缩短病程，若症状持续不减或加重，应及时就医，以免延误病情。