床垫的清洁与健康，你多久更换一次？

在医院的日常中，我们常会遇到因床垫不洁而引发的皮肤感染或过敏反应的病例，床垫作为我们每晚与身体亲密接触的“伙伴”，其清洁与更换频率不容忽视。

床垫应定期进行清洁，建议每两到三个月进行一次，使用吸尘器或特殊的床垫清洁剂去除尘螨、皮屑等过敏原，可有效减少呼吸道疾病的风险。

更重要的是更换周期，由于人体汗液、皮脂及体液等会渗透到床垫中，即使表面清洁，内部也可能成为细菌、霉菌的温床，建议每五至七年更换一次床垫，以保障睡眠环境的卫生与健康。

选择高质量、透气性好的床垫材料，如记忆棉、乳胶等，也能在一定程度上减少细菌滋生的可能性，小小的床垫，关乎大大的健康，不可掉以轻心。