随着冬季的寒风侵袭呼和浩特，这座城市也迎来了呼吸道疾病的高发期，面对着干燥的空气、频繁的冷热交替，以及可能存在的空气污染，市民们如何科学预防成为了一大挑战。
保持室内空气流通，使用加湿器调节室内湿度，避免因室内外温差大而导致的感冒，增强个人免疫力是关键，均衡饮食、适量运动、充足睡眠，让身体处于最佳状态，注意个人卫生，勤洗手、戴口罩，减少病毒传播的机会，对于有基础疾病的老年人，尤其要关注其健康状况，及时增减衣物，必要时可提前咨询医生调整药物剂量。
呼和浩特市应加强公共场所的消毒工作，特别是医院、学校等人群密集区域，以降低疾病传播的风险，通过这些科学预防措施，我们共同守护呼和浩特市民的健康与安全。
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