在三尺讲台上默默耕耘的教师们，常因长时间站立、伏案工作、用嗓过度而面临一系列“职业病”的挑战，最不容忽视的是颈椎问题、腰椎劳损及声带损伤。
颈椎问题，源于长时间低头批改作业或备课，导致颈椎生理曲度改变，甚至出现颈椎病，建议教师们每隔一小时起身活动，做做颈部伸展操，选用符合人体工学设计的桌椅。
腰椎劳损，则是因长期站立授课所致，佩戴腰封、进行腰背肌锻炼可增强腰部力量，合理分配站立与坐着授课的时间，使用减震教学用具也能减轻负担。
声带损伤，则是教师们共同的“职业伤”，减少连续高强度用嗓，课间休息时闭口养声，日常多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、柑橘类水果等，以保护声带。
作为园丁的守护者，我们应关注教师们的身心健康，为他们创造更加健康、舒适的工作环境，因为，只有健康的教师，才能培育出更加茁壮的幼苗。
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教师职业病，隐于日常却不容忽视，关爱园丁健康：定期休息、科学用嗓与身心调适。
教师职业病，隐形的健康杀手，关爱园丁身心需从日常做起：合理安排工作负荷、鼓励适时休息与锻炼。
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