西瓜籽，自然馈赠的‘小炸弹’，如何安全享用？

夏日炎炎，西瓜成了消暑解渴的佳品，但总有人对那不经意间吞下的西瓜籽心存疑虑，西瓜籽，虽小却蕴含着丰富的营养，如蛋白质、脂肪、维生素B族及微量元素，适量食用对健康有益，关于其是否会像民间传说的那样在肚子里生根发芽，引发一场“肚子里的革命”，这实在是个美丽的误会。

西瓜籽的外壳坚硬，在消化道内无法被消化，更不会像种子那样找到适宜的环境生根发芽，我们的胃液和消化酶足以将其“消化”，随后随粪便排出体外，但值得注意的是，过量食用西瓜籽可能引起消化不良、腹胀等不适，尤其是对于儿童、老人及消化功能较弱的人群。

享受西瓜时，不妨将籽吐出，既避免了潜在的不适，又享受了那份清甜的滋味，适量食用，让这份自然的馈赠成为夏日的清凉小确幸。