在秋意渐浓的时节，柿子以其独特的甜味和金黄色的外观，成为了不少人餐桌上的佳果，作为全科医生，我必须提醒大家，柿子虽好，但食用时需谨慎。
柿子中含有大量的鞣酸，尤其是未成熟的柿子，鞣酸在胃酸的作用下会形成不溶性的沉淀物——柿石，可能导致胃部不适、恶心甚至胃溃疡，建议大家选择完全成熟的柿子，并控制每日摄入量。
柿子中的糖分较高，对于糖尿病患者来说，过量食用可能影响血糖控制，建议糖尿病患者咨询营养师后适量食用。
柿子性寒，脾胃功能较弱的人群应避免空腹食用，以免引起腹泻或腹痛。
柿子虽美味，但需根据自身健康状况适量食用，并选择成熟度适中的柿子，在享受自然馈赠的同时，切莫忽视其潜在的健康风险。
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柿子虽甜，但过量食用可能影响消化、增加结石风险，了解其健康利弊方能安心享受美味。
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