白露，作为秋季的第二个节气，标志着孟秋时节的结束和仲秋时节的开始，天气由热转凉，昼夜温差加大，空气逐渐变得干燥，中医称之为“秋燥”，对于医院的全科医生而言，这一时期正是关注和预防“秋燥病”的重要时刻。
预防“秋燥”，关键在于润肺养阴。
1、饮食调养：白露时节应多吃滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等，同时增加蔬菜的摄入量，减少辛辣、烧烤等刺激性食物的摄入，以保持肠道通畅，减少“秋燥”对身体的伤害。
2、起居调适：随着天气转凉，应适时增添衣物，夜晚睡觉时也要注意腹部保暖，避免因“凉”而引发腹泻等肠胃问题，保持室内空气湿润，可以使用加湿器或在室内放置水盆等，以缓解“秋燥”对呼吸道的影响。
3、运动锻炼：虽然天气转凉，但仍需坚持适量的户外运动，如散步、慢跑等，以增强体质，提高身体对“秋燥”的抵抗力，但运动时要注意适度，避免过度出汗导致津液耗损。
4、情志调节：秋季易感伤怀旧，应保持心情舒畅，多参加社交活动，与亲朋好友交流，以缓解“秋悲”情绪。
白露时节是预防“秋燥”的关键时期，通过合理的饮食调养、起居调适、运动锻炼以及情志调节，我们可以有效抵御“秋燥”的侵袭，保持身体健康。
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白露至，秋燥来袭，多喝水、食润肺之品如梨与百合；少辛辣油腻以防内热积聚。
白露防秋燥，多饮菊花茶润肺养颜。
白露至，秋意浓，预防燥邪侵体有妙招：多饮温开水、常食梨百合汤；室内保湿通风好。
白露至，秋燥起，多饮温开水、食用润肺食物如梨与百合汤可有效预防干燥侵袭。
白露防秋燥，润肺养阴是关键。
白露至，秋意浓，预防燥邪侵体有妙招：多饮温开水、食梨润肺养阴；少辛辣防热气上冲。
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