在常熟这座历史悠久的江南水城，随着秋风渐起，气候逐渐变得干燥，不少市民开始感受到“秋燥”的侵袭，作为全科医生，我深知“秋燥”不仅影响日常舒适度，还可能诱发或加剧多种健康问题，如咽喉干痛、皮肤干燥、便秘以及呼吸系统疾病的复发。
如何有效预防“秋燥”呢？保持室内湿度是关键，使用加湿器或放置水盆于暖气旁，让空气保持适宜的湿度，饮食调养不可忽视，多食用滋阴润燥的食物，如梨、百合、银耳等，同时增加水分摄入，每日饮水量应不少于1500毫升，适量运动和良好的作息习惯也能增强身体抵抗力，抵御“秋燥”的侵扰。
值得注意的是，对于老年人及慢性病患者而言，“秋燥”更需特别关注，应定期进行健康检查，必要时可咨询专业医生进行个性化调理，在常熟这座城市中，让我们共同关注“秋燥”，守护健康，享受一个舒适宜人的金秋时光。
发表评论
常熟医疗新视角：秋燥预防，从日常饮食调理与充足水分摄入做起。
常熟医疗新视角：秋燥预防，从日常饮食调理与充足水分摄入做起。
常熟医疗新视角：秋燥预防，关键在于科学补水、合理饮食与适度运动相结合。
添加新评论