文艺委员的‘医’学使命，如何用健康理念点亮文艺生活？

在校园的文艺舞台上，文艺委员不仅是活动的策划者，更是同学们心灵的“调音师”，他们常以诗朗诵、舞台剧等形式，传递情感，激发共鸣，在光鲜亮丽的背后，文艺委员也面临着身心双重压力。

“医”学小贴士： 文艺创作虽能陶冶情操，但过度投入易导致精神紧张、睡眠障碍，建议文艺委员们：1. 设立“创作时间表”，合理安排学习与休息；2. 定期参与户外活动，如散步、慢跑，让自然光调节生物钟；3. 保持均衡饮食，多吃富含维生素的食物，增强免疫力；4. 学会情绪管理，适时与朋友分享创作心得，或通过冥想、瑜伽等方式放松心情。

健康是文艺创作的基石，让我们以“医”学智慧为笔，为文艺生活添上更加绚烂的色彩！