牙刷的清洁度，你真的了解吗？

在日复一日的口腔护理中，牙刷作为我们最亲密的“口腔卫士”，其清洁度往往被忽视，你是否曾想过，使用超过三个月的牙刷，其刷毛会因使用和存放不当而分叉、变形，不仅无法有效清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，还可能损伤牙龈，成为细菌滋生的温床？

定期更换牙刷至关重要，建议每三个月更换一次，或当刷毛出现弯曲、外翻时即刻更换，选择牙刷时，软硬适中的刷毛既能有效清洁又不伤牙釉质，而合适的刷头大小能轻松触及口腔各部位，使用后彻底清洗并风干，避免潮湿环境下的细菌滋生，也是保持牙刷卫生的关键。

小小的牙刷关乎大大的健康，正确的使用和保养，能让你的口腔护理事半功倍，远离因牙刷不洁带来的各种口腔问题，下次当你拿起那把熟悉的牙刷时，不妨多一份对它的“关爱”，让每一次刷牙都成为一次真正的口腔SPA吧！