在灯火通明、气氛紧张的赌场中，人们往往因追求刺激和胜利而忽视自身的健康状况，作为一名全科医生，我深知这种环境下可能隐藏的健康风险。
长时间的坐姿和集中注意力可能导致颈部、肩部和背部的肌肉紧张和疼痛，我建议赌客们每隔一小时起身活动，做些简单的伸展运动，以缓解肌肉疲劳。
赌场内往往空气不流通，加之人们情绪激动，容易引发呼吸系统和心血管问题，我建议大家定时到室外呼吸新鲜空气，保持情绪稳定，避免过度激动。
赌场内常常提供高热量、高脂肪的快餐，这可能导致体重增加和消化系统问题，我建议大家尽量选择健康的食物，如水果、蔬菜和全谷类食物，以保持身体健康。
在享受赌场带来的刺激和乐趣的同时，我们也要时刻关注自己的健康状况，避免因一时的疏忽而引发更大的健康问题。
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在赌场中保持冷静，设定健康界限：定时休息、适量饮水与小食补充能量。
在赌场中保持冷静，设定健康界限：定时休息、适量饮水与小食补充能量。
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