心绞痛，当心在痛，我们该如何辨识与应对？

在繁忙的医疗实践中，心绞痛作为一种常见的心血管疾病，常常让患者和家属感到焦虑与不安，心绞痛并非真正的“心痛”，而是由心肌暂时缺血缺氧所引起的胸痛或胸部不适感，其典型特征为阵发性的前胸压榨性疼痛或憋闷感，通常发生在劳动或情绪激动时，持续数分钟至十余分钟，休息或服用硝酸甘油后症状可缓解，如何在这“心”的微妙信号中准确辨识，并采取有效应对措施，是每位患者及家属应知的关键。

辨识要点：心绞痛的疼痛部位多在胸骨后或心前区，可向左肩、左臂内侧、无名指或小指放射，甚至涉及颈、咽或下颌部，疼痛性质常被描述为压榨性、窒息性或紧缩性，伴有明显的焦虑感，值得注意的是，并非所有心绞痛患者都会出现典型的疼痛症状，部分患者可能仅表现为胸闷、气短、乏力等非典型症状。

应对策略：一旦怀疑心绞痛发作，应立即停止活动，就地休息，并舌下含服硝酸甘油片（注意首次使用前应咨询专业人士），保持情绪稳定，避免紧张和激动，因为这些因素会加重心脏负担，若症状持续不缓解，应立即拨打急救电话，尽快就医，在日常生活中，预防心绞痛的关键在于控制危险因素，如戒烟限酒、合理膳食、适量运动、控制体重及管理好高血压、高血脂、糖尿病等基础疾病。

面对心绞痛这一“沉默的杀手”，提高公众的认知水平与自我管理能力至关重要，通过科学的辨识与合理的应对策略，我们能够更好地守护“心”的健康，让生活更加安心与美好。