在繁忙的医院里，我常常遇到因食用不当而引发健康问题的患者，我想聊聊一个看似无害却又常被忽视的“甜蜜陷阱”——蛋糕。
问：蛋糕中的高糖分对健康有何影响？
答：蛋糕中的糖分含量往往超乎想象，过量摄入会导致体重增加、血糖波动，甚至可能诱发糖尿病，高糖饮食与心血管疾病、龋齿等问题紧密相关，蛋糕中的反式脂肪酸和添加剂也可能对健康造成不利影响，如影响记忆力、增加患癌风险等。
享受蛋糕时需适度，并注意选择低糖、低脂、无添加剂的产品，搭配蔬菜、水果等富含纤维的食物一同食用，有助于减缓糖分吸收，平衡营养。
甜蜜虽好，但健康更需呵护，在享受这份“甜蜜”时，请保持一份理智与节制，让生活更加美好而健康。
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