泉州健康新视角，如何有效预防南风天下的关节炎高发？

在泉州，春季的“南风天”不仅带来湿润的空气，也成为了关节炎患者的一大考验，潮湿环境易导致关节疼痛、肿胀加剧，如何有效预防成为许多市民关注的焦点。

保持居住环境干燥至关重要，使用除湿机或开启空调除湿功能，减少室内湿度，穿着上应选择透气性好的衣物，避免紧身衣裤，以促进血液循环，饮食上，可适量摄入具有温补性质的食物，如姜、葱、蒜等，帮助身体驱寒除湿，适量运动如散步、太极等，能增强关节周围肌肉力量，提高关节稳定性，值得注意的是，若关节炎症状持续加重，应及时就医，切勿自行用药或忽视治疗。

通过这些措施，我们能在“南风天”下为关节健康筑起一道防线，让泉州人享受春日温暖而不受病痛困扰。