在繁忙的都市生活中，保龄球作为一种休闲运动，深受各年龄层人士的喜爱，作为全科医生，我常被问及：保龄球运动对心血管健康究竟是福音还是隐忧？
保龄球虽属静态运动，但需集中注意力、快速决策并短暂爆发力量，这一过程可促进血液循环，轻微提升心率，对增强心脏功能有一定益处，规律的保龄球锻炼能减轻压力、改善情绪，间接有利于心血管健康。
但需警惕，若运动时过度屏息或姿势不当，可能增加心脏负担，尤其是对已有心血管疾病的患者而言，可能诱发心绞痛甚至心肌梗死，建议此类人群在参与前咨询专业医生，并选择合适的球道重量和运动强度。
保龄球是心血管健康的潜在盟友，但需明智选择、适度参与，方能享受其带来的乐趣与健康益处。
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